オリーブオイルの健康と美容効果がすごい!

オリーブオイルは鮮度が命!24時間以内に絞ったフレッシュサプリメント。
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オリーブジュースカプセル


オリーブオイルは健康だけでなく美容にもいい!


朝食はコーヒー、ジュース、ミルク、オリーブ油を摂取され、昼食はミルクとクッキー2個だけ。
101歳現役医師 日野原重明先生


毎日、オリーブオイルを大さじ1杯とりましょう。サラダにかければ手軽にとれます。
精製された植物油やサラダ油が使われている市販のドレッシングを避け、
オリーブオイルをベースに好みのドレッシングを手作りするのがお薦めです。
オリーブオイルはコールドプレス(低温圧搾)のエクストラバージン(一番搾り)を選んで。
エリカ・アンギャル



オリーブオイルの健康効能がすごすぎて、速水もこみち君だけでなく、イタリア人だけでもなく、ここ数年で、オリーブオイルのヘビーユーザーが増えつつあるのをお店でオリーブオイルを購入するお客様を見て実感しています。

すごいんですね!オリーブオイルの健康効果って!!




オリーブオイルは確かに健康にいい!

オリーブオイルは、美容に興味がある方、健康に気を使っている方、モデルさんなど「毎日とってます。」という方がとても多いです。

そんな私も、オリーブオイルは1日1回必ず使うほどのヘビーユーザーです。最初は、オリーブオイルと塩でサラダを食べてましたが、そのうちそれでは飽き足らず・・・

・バケットにオリーブオイル+バルサミコ酢
(これはとある高級ホテルで食べて病みつきに!)

オリーブオイル 効能
・パンにオリーブオイル+メープルシロップ
(食パンが抜群に美味しいです!)
・パスタにオリーブオイル+鷹の爪+キャベツ
(オリーブオイルだとサラッと食べられます。)

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・お豆腐にオリーブオイル+お醤油
(さっぱりお豆腐もあっという間に濃厚になります。)



といろんなバリエーションで楽しんでいます。
実は、オリーブオイルには健康になる栄養、美人になる成分がたくさん入っていてこんなにもいいものを私は食べていたのかと改めて知りました。

では次は、その成分をそれぞれ紹介していきます。

食物繊維

言わずと知れた腸がきれいになる成分。美肌の秘訣は腸がきれいなこと。びっくりするほどお肌がきれいな人は、やっぱり便秘知らずの人多いんですよね。オリーブオイルはその食物繊維が多く含まれています

オレイン酸

オリーブオイルの主成分であるオレイン酸にも腸の動きを活発にする作用の他、アンチエイジング効果、血中コレステロールを減少や、生活習慣病を予防、ガンの抑制、胃酸の分泌を調整してなどなど働きがあります。

ポリフェノール

活性酸素を除去してくれる働きがあります。生きていく上で、身体は酸化しています。特にストレスが多かったり、添加物やたばこをよく吸う方は活性酸素がたまりやすいんです。この活性酸素がそのまま身体に溜まってしまうと、健康な細胞を傷つけ、それが病気や老化の原因になります。とある研究結果では、生活習慣病の90%が活性酸素によるものだとも言われています。それをポリフェノールは除去してくれるんだから嬉しい限りです

ビタミンA

オリーブオイルに含まれているビタミンAは肌をうるうるにしてくれます

ビタミンE

オリーブオイルに含まれているビタミンEは若返りビタミンとも呼ばれていて美肌効果や、冷え症改善、血液サラサラになる効果があります。

オリーブオイルの成分には健康効果以外にもアンチエイジング効果もあり40代、50代の女性は特に積極的にとりたい食材です。


オリーブオイル効能はまだまだあります!

健康効果やアンチエイジん効果にも注目されているオリーブオイルですが、その成分の一つが「不飽和脂肪酸」の割合が高いことです。



「不飽和脂肪酸」には「一価不飽和脂肪酸」(オレイン酸)と「多価不飽和脂肪酸」(リノール酸やリノレン酸など)がありますが、オリーブオイルは他の植物油に比べて「一価不飽和脂肪酸」の割合が高いんです。



最近の研究では、「多価不飽和脂肪酸」は過剰に摂取すると、悪玉コレステロール(HDL)と一緒に善玉コレステロール(LDL)まで下げてしまうことがわかってきました。一方、オリーブオイルの成分である、「一価不飽和脂肪酸」は善玉コレステロールまで下げないという、健康上理想的な働きをしてくれます。

オリーブオイルを飲むと実際効果があるのだろう?

では実際飲み続けるとどんな効果が期待できるの?!
と去年の春ぐらいから年中オリーブオイルを使用している私が実感できたことを紹介します。

便秘しにくくなった。

オリーブオイルの便秘解消方法はイタリアでも有名で、子供の便秘解消方法として取り入れられているそうです。
オリーブオイルを飲むことで、ツルンと便がでやすくなるとのこと。

ニキビをしにくくなった

以前はパンにマーガリンをつけていました。
美味しいんですよね。マーガリンつけたパンって・・・

でもオリーブオイルでも十分おいしい!
そして、それで便秘も解消できるのだから一石二鳥です。

そして、マーガリンをつけていた時はよくできていた便秘も、オリーブオイルに変えることによってできにくくなりました。

お腹がすきにくくなった

お昼に天ぷらなどを食べると夕方までお腹があまりすかない・・・
っていうことありませんか?

これ油の効果で、油をとることでお腹がすきにくくなるらしいです。
同じようにオリーブオイルをとることで、あまりお腹がすきにくくなりがっつりと間食をしにくくなりました。

知り合いはコレステロール値も変化したそうです!

健康診断でいつもひっかかっていたコレステロール値が、オリーブオイルを飲み始めて変わったとのこと

油は体に悪いと思っていたけど、いい油だったら積極的に取った方がいいということを友達が身をもって証明してくれました。

ただ、オリーブオイルは、油です。
とり過ぎは結局カロリー過多になるので注意が必要です。

オリーブオイルをとる目安としては、スプーン1~2杯です。

ちなみに、あのモデルでいろんないいものを取り入れているミランダ・カーさんも、1日1杯のオリーブオイルを飲むようにしているそうです。


オリーブオイルがどうしても飲めない人には・・・

しかし、実際、
□ 毎日オリーブオイルを飲むのは大変。
□ オリーブオイルがいいのはわかっていても独特のにおいが受け付けない。
□ 油をそのまま飲むのはちょっと抵抗がある・・・

そんな方におすすめなのが「オリーブオイルジュースカプセル」です。
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オリーブジュースカプセルが今口コミですごい!

これ本当にすごいんです!
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① オリーブオイルソムリエが監修している

オリーブオイルの知識をしっかりともっているオリーブオイルソムリエがしっかりと監修しているのでなにより安心して飲むことができます
また、不安な時もきちんとした専門家がいるので、いつでも相談できるのも安心です。

② 本当に質のいいオリーブオイルを使っている

質のいいオリーブオイル求めて続け、そこのオリーブオイル農園と直接契約したものが使われています



オリーブオイルの商品と一緒に入っている資料を見ると、どれだけ大切にオリーブオイルが育てられたのかがよくわかります。
その農園が質のいいオリーブオイルを使っているからこそ、安全だし、飲んでいてしっかりと実感できます。

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③ すぐに酸化してしまうオリーブオイルをフレッシュのままサプリにしている

オリーブオイルはとるとすぐに酸化してしまいます。
どれだけフレッシュなままでサプリにするのかは時間との勝負!

だからこそ、ここのオリーブジュースサプリは、24時間以内には処理されるそうです。

④ オリーブのいい成分が丸ごと入っている!

実はオリーブオイルを搾るって捨てるところに、本当に健康にいい成分が含まれているそうなんです。


それを今までは廃棄処分していたのですが、こちらんオリーブジュースサプリは、直接抽出することでオリーブオイルの栄養をそのまま入ったカプセルにすることに成功したのだとか!

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⑤ 初回限定であれば、半額+水晶ブレスレットがもらえる!

初回限定の方であれば、半額で購入できる上に、水晶ブレスレットがプレゼントされます。
水晶はつけていることで、人が持っている悪い気を自分の代わりに吸収、浄化してくれるパワーストーンです。
実際私自身飲んでみて潤いを感じることができたオリーブオイル。便秘で悩んでいる人や、乾燥が気になる方には特に使ってみることをオススメします!


オリーブオイルのまとめ

・オリーブオイルは、健康のために毎日飲んでいる人が多い。
・オリーブオイルには、コレステロールを下げてくれたり、アンチエイジング効果がる成分がたくさん入っている。
・直接オリーブオイルを飲むのが難しい人はオリーブジュースサプリメントがおすすめ!
・オリーブジュースサプリメントのオリーブオイルはとても質が高い希少価値が高いもの。
・オリーブジュースサプリメントだったら、普通のオリーブオイルで捨ててしまうような栄養もとれる。

オリーブジュースサプリメントはこんな人にオススメ!

□ コレステロール値が気になる人
□ 便秘で悩んでいる人
□ アンチエイジングをしたい人
□ 肌をしっとりさせたい人
□ 血液をサラサラにしたい人

飲み始めると、じわじわと実感できる口コミで話題のオリーブジュースカプセルです。

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