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【COURRIER 】ダイエットが難しいのを科学的に解明している記事がおもしろい

【COURRIER 】ダイエットが難しいのを科学的に解明している記事がおもしろい

どうして人はダイエットを続けることができないのか?!実験などを基にその原因と解決方法を紹介しているこの記事は目から鱗でした。ダイエットするという意志は強いのにどうしても続けることができない・・・ダイエットが3日坊主で終わってしまう・・・そんな方必見です。

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「人生を変えるモーニングメソッド」を読みました

「人生を変えるモーニングメソッド」を読みました

人生を変えるモーニングメソッドを読みました。 モーニングメソッドの著者でもあるハル・エルロッドさんが、 ・大きな事故に遭...

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「思考の整理学」を読みました

「思考の整理学」を読みました

思考の整理学を読みました。とてもじゃないけどここ最近、考えがまとまらずに困っていたのですがこれは考え方のまとめ方から、整理の仕方まで著者の体験に基づいたとても実用的な本でした。大学生は絶対読んで欲しいのですが、大人になってからもこの方法で頭の中をまとめられればもっといいコアなアイデアを活用できると思います。

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「消化力」を読みました。

「消化力」を読みました。

消化力を高めると、体のだるさや落ち込み気味がよくなるだけなく、自分の夢も叶えることができるという壮大な最後で終わったこの本は、消化力を高める食事や生活習慣など具体的な方法から実際、筆者がやってみてよかったことまで紹介されている本です。

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「腸の吸収と排出が健康の10割」を読みました!

「腸の吸収と排出が健康の10割」を読みました!

腸内環境を整える方法がぎゅっとつまったこの本は、おっやってみようかなという簡単なものばかり!腸と病気は深いつながりがあると言われています。腸内環境を整えて気持ちいい毎日を過ごす1冊です。

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「強い血管をつくれば健康になる」を読みました

「強い血管をつくれば健康になる」を読みました

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 杉岡充爾さん...

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「なにを食べたらいいの?」 安部司さんの本を読みました!

「なにを食べたらいいの?」 安部司さんの本を読みました!

「なにを食べたらいいの?」 安部司さんの本が衝撃的でした。毎日口に入れるものだから常識ある大人として知っておかなければいかない添加物の話。これを知っているのと知っていないのとでは選択するものがかわってくると思います。改めて食のことを考えることができる1冊です。

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「嫌われる勇気」を読みました。

「嫌われる勇気」を読みました。

今ドラマでも話題の嫌われる勇気を読みました。とても勇気がわく本。環境を変えなくても否定的な自分を変えられる本。新しいアプローチの自分を好きになる方法が語り口調で書いてあってとてもわかりやすい本でした。

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飯沼一茂さんの本「免疫力はあがるの?」を読みました!

飯沼一茂さんの本「免疫力はあがるの?」を読みました!

飯沼一茂さんの「それでは実際なにをやれば免疫力があがるの?」を読みました。免疫力を高めるための方法や、ツボがわかりやすく書かれている本です。

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「女性の品格」の本を読みました!

「女性の品格」の本を読みました!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今更ながら、...

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