美肌を目指すのにもっとも大事なキーワードが「新陳代謝」です。
新陳代謝を活発にすることが、美肌作りや美白にはとても効果的です。
なぜなら、肌は新陳代謝よって、常に生まれ変わっているからです。

あなたが寝ている時も、おいしいご飯を食べているときも、大好きな人と一緒にいる時も、
そしていま、この瞬間にも新陳代謝によって、新しい肌細胞が生まれているのです。

基本的に肌は、新陳代謝によって新しく生まれた肌細胞は、ターンオーバーのリズムにそって、
少しずつお肌の角質層に向かって押し上げられていき、
古くなった角質層垢となって剥がれ落ちていきます。

つまり、肌は、いつも新陳代謝をしていて、再生されています。

その再生される期間はお肌でいえばおよそ２８日です。

つまり、きちんと新陳代謝が行われていれば、
ターンオーバーもスムーズに行われ、肌細胞が規則的にきれいな状態で並ぶので、
この２８日のサイクルで新しくお肌が生まれ変わり、肌は美しく保たれます。

また、新陳代謝が活発ということは、血流がよい証拠ですので、
新しく生まれる肌細胞に栄養が充分行き渡るため、みずみずしい健康な肌となって肌年齢も若返きます。

その他、、新陳代謝が活発ならば、体に不要な毒素もたまりません。
反対に、新陳代謝が活発でなく、体内に毒素が溜め込んでしまうと、血液やリンパ液などの循環が悪くなり、
肌細胞に運ばれる栄養が不充分なため、肌の弾力成分であるコラーゲン、エラスチン、保湿成分であるヒアルロン酸などもが疲労し、劣化してきてさまざまなトラブルが起こってきます。

そして、残念なことに、新陳代謝は年とともに低下していきます。
しかし、それは、自然なことだからと黙って見ておくだけで本当にいいですか？
少しでも、新陳代謝をよくして、できるだけ、プルンとした美肌に近づきたくありませんか？

大丈夫です。その美しくなりたいという気持ちさえあればあなたの肌は美肌に近づくことができます。